マーメちゃんのオススメレシピ

蒸し豆とほうれん草のおひたし

蒸し豆とほうれん草のおひたし

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材料(2人分)
蒸し大豆1/2袋
ほうれん草3束
ちりめんじゃこお好みの量
だししょうゆお好みの量

作り方

  1. ほうれん草はゆでて、一口大の大きさに切る。
  2. 水気を絞ったほうれん草、蒸し大豆、ちりめんじゃこを、だししょうゆで和える。

あのね、おひたしにも蒸し豆を入れてみたんだよ~。おじゃこのカルシウムと蒸し豆のタンパク質が体にいいんだよ~。