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蒸し大麦 | 1袋 |
---|---|
玉ねぎ | 1/4個 |
赤ピーマン | 1/2個 |
ピーマン | 1/2個 |
きゅうり | 1/3本 |
サーモン | 50g |
タコ | 50g |
イタリアンドレッシング | 50ml |
作り方
- 玉ねぎ、赤ピーマン、ピーマン、きゅうりは5mm角、サーモンとタコは1cm角に切る。
- ①と蒸し大麦をまぜ、イタリアンドレッシングを加える。
蒸し大麦 | 1袋 |
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玉ねぎ | 1/4個 |
赤ピーマン | 1/2個 |
ピーマン | 1/2個 |
きゅうり | 1/3本 |
サーモン | 50g |
タコ | 50g |
イタリアンドレッシング | 50ml |
クラッカーにのせて、ちょっとお洒落なおつまみにもできるんだよ~。