マーメちゃんのオススメレシピ

蒸し豆の和風サラダ

蒸し豆の和風サラダ

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材料(2〜3人分)
蒸し大豆1/2袋
レタス1/2玉
ベビーリーフミックス50g
りんご1/4個
玉ねぎ1/4個
ツナ缶1個
和風ドレッシング適量

作り方

  1. レタスを食べやすい大きさにちぎる。
  2. りんごを小さく切る。
  3. 玉ねぎを薄くスライスする。
  4. ツナ缶は油をきっておく。
  5. お皿に、レタス、ベビーリーフ、りんご、『蒸し大豆』、玉ねぎ、ツナをのせ、和風ドレッシングをかける。

サラダに蒸し豆をいれるだけで、えいようもアップするんだよ~。リンゴが入ったサラダだったらマーメちゃんのお友だちもきっと大好きになるんだよ~。